थाइराइड रोगीका लागि धनियाको पानी रामवाण साबित
काठमाडौं,२६ फागुन । घरमा दिनहुँ धेरै मसलाहरू प्रयोग गरिन्छ। बेसार, खुर्सानी, दालचीनी, धनिया आदि। यी सबै मसलाहरू खानाको स्वाद बढाउन प्रयोग गरिन्छ, तर के तपाईलाई थाहा छ यसमा धेरै औषधीय गुणहरू पनि छन्।
धनियाको दानालाई सुकाएर पिसेर मसला दिने गरिन्छ, जसले खानाको स्वाद दोब्बर बनाउँछ। यति मात्र होइन, यसको बीउ होस् वा पातको प्रयोग गरियोस्, दुवै स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छन् ।
धनियामा आइरन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, पोटासियम, भिटामिन ए, भिटामिन सी, भिटामिन के आदि जस्ता धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ। त्यसैले बिहान खाली पेटमा धनियाको दानाको पानी पिउनु निकै फाइदाजनक मानिन्छ । जानौं धनिया पानी पिउनुका फाइदाहरू।
थाइराइड नियन्त्रण हुन्छ
थाइराइड रोगीका लागि धनियाको पानी अमृतभन्दा कम छैन । यसलाई दैनिक खाली पेटमा पिउनाले थाइराइड नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ ।
पाचन स्वस्थ रहन्छ
बिहान खाली पेटमा धनियाको पानी पिउनाले पाचन सम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । यसले एसिडिटीको समस्याबाट जोगाउँछ, जसले जलन, ग्यास आदि समस्याबाट जोगाउँछ।
तौल नियन्त्रणमा रहन्छ
धनियाको पानी पिउँदा तौल पनि नियन्त्रणमा रहन्छ । यसमा पाइने उच्च फाइबरको कारणले पेट लामो समयसम्म भरिपूर्ण रहन्छ, जसले भोक लाग्नबाट बचाउँछ र तौललाई पनि नियन्त्रणमा राख्छ ।
महिनावारीको दुखाइ कम हुन्छ
महिनावारीको समयमा दुखाइ र पेट दुखाइ कम गर्न धनियाको पानी उत्तम विकल्प हो।
छालाका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ
धेरै पोषक तत्व र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण धनियाको पानी दैनिक पिउनाले छालाको समस्याबाट मुक्ति मिल्छ। यसले छालाको रंग निखार्छ र बुढ्यौली पनि सुस्त हुन्छ।
रगतमा चिनी नियन्त्रण हुन्छ
धनियाको दानामा हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाइन्छ, जसले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्छ। दैनिक धनियाको पानी पिउनाले मधुमेहका बिरामीलाई फाइदा हुन्छ ।
सुन्निन कम गर्छ
धनियाको दानामा एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ, जसले सुन्निन कम गर्न मद्दत गर्छ।