एउटै ब्रा कति पटक लगाउने ? धेरै दिन नधोए के होला !
काठमाडौं, २८ भदौं । पसिना आउने भएकाले हामी हरेक दिन लुगा फेर्ने गर्छौं। विशेषगरी गर्मीमा हामी पसिनाले नुहाउने गर्छौं, त्यसैले हामीले आफ्नो लुगा फेर्नुपर्छ। त्यसैगरी अन्डरगार्मेन्ट पनि फेर्नुपर्छ । जसरी ब्राको काम स्तनलाई सपोर्ट गर्ने हो, त्यो पनि उच्च तापक्रम र आर्द्रताको बीचमा। त्यसैले, टी–शर्ट र प्यान्ट जस्तै, समय समयमा ब्रा धुनु महत्त्वपूर्ण छ। तर, हामीलाई कति दिनसम्म ब्रा लगाउन सकिन्छ र कति दिनपछि धुनु आवश्यक हुन्छ भन्ने कुरा थाहा दिनुहोस् ।
ब्रा धुनु किन महत्त्वपूर्ण छ?
लुगाभन्दा पनि ब्राको छालासँग नजिकको सम्बन्ध छ। यसको लुगामा पसिना, फोहोर र ब्याक्टेरिया जम्मा हुन्छ । यदि तपाइँ प्रायः सफा ब्रा लगाउनुहुन्छ भने, यसले तपाइँको छालालाई स्वस्थ मात्र राख्दैन, तर यसले आराम पनि बढाउँछ र तपाइँलाई दिनभर आत्मविश्वास पनि राख्छ, जसले तपाइँको स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्छ।
आफ्नो ब्रा कति पटक धुनुपर्छ ?
जब यो ब्रा धुने को लागी आउँछ, त्यहाँ उत्तम स्वच्छता मा कुनै स्थापित अध्ययन छैन। यद्यपि, स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई सही सल्लाह दिन सक्छन्। विज्ञहरूका अनुसार एक हप्तासम्म एउटै ब्रा लगाउनु राम्रो अभ्यास होइन । ब्रा दुईदेखि तीन पटक लगाएपछि धुनुपर्छ, जसले गर्दा सरसफाइ र छालाको स्वास्थ्य कायम रहन्छ। एउटै ब्रा धेरै दिनसम्म लगाउनाले ब्याक्टेरिया, मृत छालाका कोशिकाहरू, पसिनाको फोहोर आदि जम्मा हुन थाल्छ, जसले तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ।
यस बाहेक, यो धेरै अन्य कारकहरूमा पनि निर्भर गर्दछ, जस्तै कसरत पछि ब्रा परिवर्तन गर्नुपर्छ, जसरी तपाईंले अन्य लुगाहरू परिवर्तन गर्नुहुन्छ। व्यायामले तपाईंलाई पसिना दिन्छ, पसिनामा ब्याक्टेरिया हुन्छ, जसले एलर्जी वा मुँहासे निम्त्याउन सक्छ। साथै, हामी दिनहुँ लोशन र अत्तर पनि लगाउँछौं, जसका कारण ब्रा धुनु बढी आवश्यक हुन्छ।
ब्रा धुने सही तरिका के हो?
सबैभन्दा पहिले, आफ्नो ब्रा धुने र सुरक्षित राख्नका लागि दिइएको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। विशेषज्ञहरू सहमत छन् कि ब्रालाई हल्का डिटर्जेंट र चिसो पानीले हात धुनु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको ब्रा प्याड गरिएको छ। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई धुने मेसिनमा धुनुभयो भने, तपाईंले तिनीहरूलाई पहिले जाल धुने झोलामा राख्नुपर्छ र त्यसपछि तिनीहरूलाई धुनुपर्छ। यसले तिनीहरूको आकार बिगार्दैन। धुने मेसिनमा चिसो पानी, हल्का डिटर्जेन्ट र नाजुक चक्र प्रयोग गर्नुहोस्। यसपछि, ब्रा झुण्डाएर सुकाउनुहोस्। साथै ब्रालाई राम्ररी धुनुहोस्, ताकि यसमा कुनै डिटर्जेन्ट नबाँचोस्, जसले छालामा संक्रमण हुन सक्छ।
धेरै दिनसम्म ब्रा नधोए के हुन्छ ?
यदि तपाईले ब्रालाई एक हप्ता लगाएर मात्र धुनुभयो भने, यसले तपाईको छालालाई असर गर्न सक्छ। पसिना, मृत छाला कोशिका र फोहोर ब्रामा जम्मा भइरहन्छ, जसले फंगलको वृद्धि निम्त्याउँछ। तपाईं ब्याक्टेरिया वा फंगल संक्रमण जस्तै ायििष्अगष्तिष्क वा अबलमष्मब ष्लतभचतचष्नय बाट पीडित हुन सक्छ।
Folliculitis एक प्रकारको छालाको संक्रमण हो जुन कपालको कूपहरूमा विकसित हुन्छ र मुँहासे जस्तो देखिन्छ। यसले पनि धेरै पीडा दिन्छ। टाइट लुगा लगाउनाले न्यानो र ओसिलो छालाको फोलिकल्सलाई क्षति पुर्याउँछ, जसले संक्रमण निम्त्याउँछ।
क्यान्डिडा इन्टरट्रिगो पनि एक प्रकारको संक्रमण हो जुन छालाको तहमा हुन्छ, जुन खमीरको कारणले हुन्छ। यदि तपाईंले संक्रमणको कुनै संकेत देख्नुभयो भने, आफ्नो सबै ब्राहरू कीटाणुनाशकले धुनुहोस् र तिनीहरूलाई बारम्बार सफा गर्नुहोस्। साथै डाक्टरलाई सम्पर्क गर्न नबिर्सनुहोस्।
