छोराछोरीलाई सफल र असल मान्छे बनाउन के गर्ने ?
बाल्यकालमा बालबालिकालाई सिकाइएका बानीहरूले उनीहरूको भविष्य निर्माणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।
बालबालिकाले बाल्यकालमा सिकाएका बानीहरू कहिल्यै बिर्सँदैनन्।
बालबालिकालाई सफल र असल मानिस बनाउन उनीहरूलाई केही राम्रा बानीहरू सिकाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
काठमाडौं । वयस्क होस् वा बच्चा, असल बानीहरू अपनाउन केही समय लाग्छ। यस्तो अवस्थामा बाल्यकालमा सिकेका राम्रा बानीहरूले राम्रो व्यक्तित्व र राम्रो समाज निर्माण गर्छन्। जे भए पनि, बाल्यकालमा विकास भएका बानीहरू जीवनभर हामीसँगै रहन्छन् र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्दा पनि धेरै कठिनाइहरूको सामना गर्नुपर्छ।
त्यसकारण, यदि बाल्यकालदेखि नै बालबालिकामा असल बानी बसालियो भने, ती बानीहरू जीवनभर उनीहरूसँगै रहन्छन्। असल अभिभावकत्वले बालबालिकाको राम्रो शारीरिक र मानसिक विकासमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा केही बानीहरू समावेश गरेर, तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूको लागि राम्रो व्यवहार र राम्रो भविष्य सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले हामीलाई तिनीहरूको बारेमा थाहा दिनुहोस्।
दैनिक पढ्ने समय तालिका बनाउनुहोस्
आफ्ना बच्चाहरूलाई पढ्ने बानी बसाल्न, उनीहरूलाई बिहान, साँझ वा राति जुनसुकै समयमा पनि कम्तिमा २० मिनेट पढ्ने बानी बसाल्नुहोस्। यसका लागि राति सुत्नुअघि आफ्नो मनपर्ने किताबको कथा वा अध्याय पढ्नाले उनीहरूको बौद्धिक विकासमा मद्दत गर्छ।
ध्यानको लागि योग बानी
बालबालिकाको दिमाग चञ्चल हुन्छ, जसले गर्दा उनीहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, बच्चाहरूमा ध्यान र एकाग्रता बढाउन योग र ध्यान गर्ने बानी बसाल्नुहोस्।
स्वस्थ खानाको बानी
बालबालिकालाई बाल्यकालदेखि नै सुख्खा फलफूल वा जुस, दाल, दूध, हरियो तरकारी आदि जस्ता स्वस्थकर खानेकुरा खाने बानी बसाल्नुपर्छ।
शारीरिक गतिविधि गर्ने बानी बसाल्नुहोस्
बालबालिकालाई जीवनमा सधैं सक्रिय राख्न, उनीहरूलाई सधैं शारीरिक गतिविधिहरूमा व्यस्त राख्नुहोस्। यसो गर्नाले मुड, ऊर्जा स्तर र संज्ञानात्मक कार्यहरूमा सुधार हुन्छ।
कृतज्ञता व्यक्त गर्ने बानी बसाल्नुहोस्
बच्चाहरूलाई भगवानप्रति कृतज्ञ हुने तीनवटा कुराहरू दैनिक लेख्ने बानी बसाल्नुहोस्। उनीहरूलाई धन्यवाद भन्न र माफ गर्न पनि सिकाउनुहोस्।
कलात्मक शौकहरू
बालबालिकाको कलात्मक विकासको लागि दैनिक समय तालिका बनाउनुहोस् जस्तै चित्रकला र त्यसपछि चित्रकला। यसरी, उनीहरूको व्यक्तिगत शक्तिहरू विकास हुन्छन्।
सुन्न महत्त्वपूर्ण छ
बालबालिकाको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पर्ने शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक विकासको लागि ८ घण्टा पर्याप्त निन्द्रा लिने बानी बसाल्नुहोस्।
सहानुभूति
गरिबहरूलाई सहयोग गर्ने जस्ता कामहरू गर्न लगाएर बाल्यकालदेखि नै आफ्ना बच्चाहरूमा दया र सहानुभूतिको भावना विकास गर्नुहोस्।